„Auf lange Sicht erreichen die Menschen nur das, worauf sie zielen.“
„Auf lange Sicht erreichen die Menschen nur das, worauf sie zielen.“
Henry David Thoreau
In welchen Situationen ist Business Coaching hilfreich?
In welchen Situationen ist Business Coaching hilfreich?
Business Coaching ist dann sinnvoll, wenn Sie…
- … vor beruflichen Veränderungen stehen
- … Ihre Führungsqualitäten ausbauen wollen
- … mehr Struktur in Ihren Job bringen möchten
- … das Bedürfnis haben, Ihre Stärken und Potentiale zu erkennen und gezielt einzusetzen
- … in Ihrer beruflichen Rolle sicherer auftreten möchten
- … im Beruf frustriert sind und aus vorhandenen Mustern nicht rauskommen
- … Unterstützung in einer beruflichen Entscheidungsfindung benötigen
- … einen Konflikt lösen möchten und nicht wissen, wie Sie es am besten angehen
- … das Gefühl haben, gemobbt zu werden und sich dabei beraten wollen
- … Ihre Fähigkeit zum Selbstmanagement stärken wollen um Burnout vorzubeugen
- … mit Selbstzweifel oder Versagensängsten im beruflichen Kontext zu tun haben
- … Ihre Work-Life Balance als einseitig erleben und Ihre berufliche Situation ändern möchten
Meine Aufgabe als Ihr Business Coach…
Das Impostor Phänomen
“Ich muss erst mal etwas leisten, damit ich wer bin.“
Glaubenssätze prägen uns, sie bestimmen unser Verhalten und unsere Gefühlslage. Doch manchmal stellen wir fest, dass sie schlichtweg nicht stimmen. Dass sie uns in eine Richtung führen, die uns nicht guttut. Pauline Glance und Suzanne Imes haben in den 1970er Jahren in den USA das Impostor Phänomen entdeckt. Es besagt, dass sich Betroffene wie Hochstapler fühlen, es aber nicht sind. Sie tragen Glaubenssätze in sich, die es nicht erlauben, auf Erfolge stolz zu sein.
Menschen, die unter dem Impostor-Phänomen leiden, haben Schwierigkeiten eigene Erfolge anzuerkennen. Stattdessen machen sie andere Personen, Glück oder Zufall dafür verantwortlich. Dies führt dazu, dass das eigene Selbstwertgefühl nicht steigt. Trotz Erfolgen, groß oder klein, fühlen sich diese Menschen inkompetent und haben Angst, entlarvt zu werden. Sie sind verunsichert und verstehen oft nicht, wo diese Unsicherheit herkommt.
Das Impostor-Phänomen – zu deutsch Hochstapler-Syndrom – ist ein weit verbreitetes, aber oft unterschätztes Phänomen, das viele Menschen betrifft, unabhängig von ihrem beruflichen oder persönlichen Hintergrund. Es bezeichnet das Gefühl, dass man als Betrüger entlarvt werden könnte, obwohl man tatsächlich kompetent und erfolgreich ist. Glaubenssätze wie “was, wenn jemand dahinterkommt, dass ich gar nicht so gut bin?“, sind tägliche Begleiter.
„Du musst die Stimme in deinem Kopf ignorieren, die dir sagt, du seist nicht gut genug.“
(Michelle Obama, ehem. vom Impostor Phänomen betroffen)
Wie kann sich das Impostor Phänomen auf meinen Alltag auswirken?
mangelndes Selbstwertgefühl
Angst vor Veränderung
Vermeidung von Herausforderungen
geringes Karrierestreben
nicht ausgeschöpftes Potential
Vermindertes Wohlbefinden
gefühlter Stress
Versagensängste
Selbstzweifel und Unzufriedenheit
Funktionsstörungen
Erschöpfung
depressive
Stimmungen
Gemeinsam Wege aus der Impostor-Falle finden
Alle Maßnahmen haben zum Ziel, mit dem Impostor Phänomen besser umgehen zu können, die sogenannten Impostor-Gefühle zu erkennen und den Einfluss des Impostor-Phänomens auf berufliche Situationen zu reduzieren.
An wen richtet sich Coaching?
Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die grundsätzlich in der Lage sind, Probleme und Konflikte selbständig zu bewältigen,
die jedoch in einem konkreten Fall Unterstützung hinzuziehen möchten.
Coaching ersetzt keinen Arzt oder Psychotherapeuten, kann jedoch als wunderbare Ergänzung zu einer Therapie dienen.
Aus gewerberechtlichen Gründen beinhalten die Dienstleistungen von Brandner Coaching keinesfalls Lebens- und Sozialberatung sondern ausschließlich BUSINESS COACHING, also Coaching im Berufs-Kontext der Klientin / des Klienten :)
