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Mentaltraining-Workshop

Loslassen, Selbstvertrauen, Gedankenkontrolle, Ziele setzen, Affirmation, Meditation

Workshops und Vorträge für Erwachsene

In Form vom Impulsvorträgen werden einzelne Themen des Mentaltrainings nach Tepperwein im Rahmen von ein- bis eineinhalb stündigen Einheiten vermittelt. 


Vortragsthemen: 

Mentaltraining - was ist das?  

Ein Überblick zum mentalen Training. Was ist das überhaupt und wie kann ich es im Alltag einsetzen? Und vor allem, was bringt es mir und meiner Familie? Kann mich Mentaltraining tatsächlich im Umgang mit meinen Kindern helfen? Unterstützt es die Familie auch bei Schulstress?

Die Inhalte gehen von den Basics des MT's zur Gedankenkraft, dem Wirken des positiven Denkens über das Loslassen bis hin zur Resilienz - der psychischen Widerstandskraft. Freilich ist es kaum möglich, in einer Stunde alle Aspekte des Mentaltrainings kennenzulernen. Ich möchte mit diesem gratis-Vortrag jedoch einen Einblick ermöglichen. Es folgen monatlich weitere Vorträge zu einzelnen Themen.


Mentaltraining für Eltern

Elternsprechtag - die Lehrerin / der Lehrer spricht davon, dass sich mein Kind nicht gut konzentrieren kann. Es ist leicht abgelenkt und zappelt viel. Kennen Sie das? Was macht man mit so einer Information? Wie können denn Eltern die Konzentration der Kinder stärken? Wie kann man von Zuhause aus dafür sorgen, dass das Kind in der Schule weniger zappelt? Was ist zu tun, wenn das Kind von der Schule gestresst ist - wenn man davon absieht, es zu Hause zu unterrichten ;)

Wie können Kinder bei der Hausübung gut unterstützt werden, ohne dies zum Konfliktthema im Familienleben werden zu lassen. Und die Basis für vieles: "wie kann ich mein Kind zu mehr Selbstvertrauen verhelfen?" In diesem Workshop gibt es Hintergrund-Informationen, Beispiele aus der Praxis und 'Handwerkzeug', zum Mitnehmen.

 

Change - Transformation

'Das einzig Beständige ist der Wandel' - was bedeutet dieser Spruch? 'Wenn eine Tür zufällt, öffnet sich eine andere' - haben Sie diesen Spruch auch schon mal gehört? Vielleicht nach der Trennung von einer Person oder einer Firma? Manchmal kann man solche Sprüche überhaupt nicht hören und noch weniger annehmen - manchmal haben sie aber einen wahren Kern. Um das Thema Veränderung, Wandel, Loslassen, Weiterentwicklung dreht sich dieser Workshop. Was sind die Hintergründe, wenn ich eine alte Gewohnheit nicht 'los werde'? Was blockiert mich bei einer notwendigen Entscheidung und wie kann ich diese Blockade lösen? Auch hier gibt es Hintergrund-Informationen aus der Psychologie, Beispiele aus der Praxis und einige Übungen zum Thema Loslassen. Bringen sie ein Thema mit, das sie gerne Los-lassen würden.


Resilienz - was ist das genau und wie bekomme ich es?

Warum kommen manche Menschen nach einer Krise ganz schnell wieder auf die Beine und andere nicht? Oder, manche Menschen wirken nach einem Rückschlag so gestärkt, andere wiederum wirken, als würden sie nie wieder aufrecht gehen können. 

Der Unterschied liegt zumeist in der Resilienz, und die gute Nachricht ist: die kann man lernen. Bereits Kinder kann man im Aufbau ihrer Widerstandskraft unterstützen. Was ist also Resilienz? Psychische Widerstandsfähigkeit, also Resilienz, ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen, mit dem Einsatz persönlich und sozial vermittelter Ressourcen - also, aus eigener Kraft. 

"Resilienz ist die Kraft, mit der man es vom Boden wieder auf die Beine schafft." (Ronald Lengyel - Ressourcenforscher und Resilienz Trainer)

 


Hauptziel aller Vorträge bzw. Workshops ist: Wohlbefinden und Lebensqualität der Teilnehmer nachhaltig zu erhöhen



Weitere Details zum Mentaltraining nach Tepperwein siehe Link.

Termine 2019/2020:


Vortragsreihe gemeinsam mit MentalHoch5 in Salzburg, Liefering:

Ort: Mesnerhaus, Lieferinger Hauptstraße 106, Salzburg


Der mentale Werkzeugkoffer  

- Ich und meine Grenzen von Ursula Strasser am 24.10.2019

- Mensch Ärgere dich nicht?! von Agnes und Helmut Berner am 14.11.2019

- Stärken als Ressource für den Alltag von Julia Lackner-Werner  am 16.01.2020

- Vom Wunsch zum Ziel von Ursula Brandner am 20.02.2020


Beginn: jeweils um 19 Uhr

Preis: 12,- Euro pro Person


Weitere Infos finden Sie hier.




Weitere Vorträge finden in den wunderbaren Räumen von Soulgarten statt:

Ort: Soulgarden, Eva Hochstrasser, Aglassingerstraße 2, 5020 Salzburg


Infos unter: www.soulgarden.at 


Anmeldung unter: office@brandner-coaching.at